Cos’è Corpo e Mente
Corpo e Mente è lo spazio di NeumaRadio dove il benessere mentale viene raccontato attraverso il dialogo con il corpo. Sintomi fisici, emozioni, alimentazione, respiro e movimento diventano linguaggi da decifrare, non nemici da combattere. Mettiamo in conversazione persone in percorso, professionisti della salute, pratiche del quotidiano e saperi diversi, per costruire un modo più
gentile e integrato di prendersi cura di sé.
Perché unire corpo e psiche
Molte forme di sofferenza psicologica si manifestano nel corpo: tensioni, dolori ricorrenti, disturbi del sonno, difficoltà alimentari. Dare spazio a questi segnali significa destigmatizzare il disagio e offrire strumenti concreti, passo dopo passo. L’obiettivo è rendere accessibili pratiche semplici – respirazione, movimento consapevole, alimentazione più presente – come alleate dei percorsi terapeutici e medici, non come sostituti.
A chi si rivolge
Corpo e Mente si rivolge a chi vive disturbi d’ansia, difficoltà nel rapporto con il cibo, dolore cronico, stress prolungato, ma anche a chi desidera prevenire e prendersi cura di sé in modo più consapevole. È uno spazio pensato anche per psicologi, medici, nutrizionisti, istruttori di yoga e mindfulness che vogliono condividere strumenti concreti in un contesto di audio consapevole.